Liberarsi dall’ansia serve per avere energie positive da investire

Rilassamento del corpo può avvenire in varie forme e gli ambienti naturali spesso favoriscono questa dimensione. Si deve respirare profondamente e cercare di liberare al mente. Davanti al mare…davanti ad un bel panorama..ascoltando una musica rilassante…con il sole che scalda il viso…concentrandosi sul momento presente e sulle parti del proprio corpo si può ottenere maggior consapevolezza di sé e delle cose intorno.

 

E  quasi magicamente accadono delle cose.

 

Liberazione dei pensieri.

 

In questa dimensione tutto è possibile.

 

Non c’è niente che spaventa.

 

Non ci viene chiesto niente, ma di essere noi stessi.

 

Quello che ci tormenta torna, ma lo possiamo ignorare.

 

Si sente la libertà.

 

Si capisce che non bisogna intervenire sempre, perché la natura sistema tutto, facendo il  suo corso.

 

Non possiamo avere il controllo su ogni cosa.

 

La disperazione si dissolve e si capisce che c’è ancora un’altra strada…

 

 CREDI IN QUELLO CHE FAI MA  CREDICI FINO IN FONDO

 

 

 

Dott.ssa Patrizia Politano - Psicoterapeuta

Dott.ssa Patrizia Politano - Psicoterapeuta

La dottoressa Patrizia Politano è Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. In più di 10 anni ha aiutato centinaia di persone ad affrontare e superare attacchi di ansia, attacchi di panico e le altre patologie psichiche derivate da stati di ansia persistente. Riceve su appuntamento (anche per telefono e via Skype), cell. 3478228233

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